كتاب الطبخ/وجبات رئيسية

من ويكي الكتب
اذهب إلى التنقل اذهب إلى البحث

الوجبات الرئيسية ثلات وهي:

وجبة الفطور[عدل]

هي وجبة صباحية مثل

  • حليب
  • خيز
  • جبن
  • شاي
  • زيت الزيتون
  • عصير طبيعي (غير غازي وبدون موادكمياوية)الخ...

وجبة الغداء[عدل]

هي وجبة منتصف النهار (الضهيرة)مثل

  • لحم
  • سلطة
  • خضراوات
  • عصائر متل مشروب غازي وعصير
  • السمك
  • ...الخ

وجبة العشاء[عدل]